イランイランアロマの効果・効能は？初心者におすすめの使い方もお伝え！

｢イランイランのアロマってどんな効果があるの？｣と気になっていませんか。

中にはイランイランアロマが自分に合っているのか不安に感じている人もいますよね。

そこで今回はイランイランアロマの特徴や効果、おすすめの使い方や注意点についてお伝えしますので、ぜひ最後までご覧下さい。

イランイランの基本情報を紹介

まずは、イランイランアロマ（精油）の基本情報から詳しく見ていきましょう。

イランイランは熱帯地域原産の常緑高木で、垂れ下がるようにして黄色の花が咲きます。フローラル系の温かみのある甘い香りが特徴的ですよ。

イランイランアロマは個性的で独特な香りを持つことから、高級な香水にもよく使われています。

精油名	イランイラン
ノート	ミドルノート～ベースノート
抽出方法	水蒸気蒸留法

【イランイランのアロマ（精油）】心の効果・効能

イランイランアロマの基本情報について見ていきましたので、次はメンタル面への効果・効能を詳しくお伝えします。

イランイランアロマは、過度な緊張や不安、怒りを抱えた心を落ち着かせて気持ちをリフレッシュさせる効果が期待できますよ。

また、落ち込んだ気持ちを高揚させて喜びや幸せを感じやすくしたり、心をワクワクさせる効果も期待できます。

【イランイランのアロマ（精油）体の効果・効能

イランイランアロマのメンタル面の効果について詳しく見ていきましたので、次はイランイランアロマの体への効果について詳しくお伝えします。

イランイランアロマは、副交感神経を優位にして血圧を下げる効果があります。そのため、高血圧や動悸に悩んでいる方に効果的ですよ。

また、女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促すため、肌荒れや更年期の症状に対して効果が期待できます。

【イランイランのアロマ（精油）】暮らしの効果・効能

イランイランアロマの体への効果について見ていきましたので、次は暮らしの中での効果について詳しくお伝えします。

イランイランは、様々な香水にも含まれているように香りが強く、高い防臭効果が期待できます。部屋に数回スプレーするだけでも、イランイラン特有のフローラルで甘い香りが部屋を包みます。

そのため、部屋の臭いが気になる時や急な来客が来た時などに、イランイランのアロマを使ったスプレーを使うことで、部屋の空気をリフレッシュすることが出来ますよ。

イランイランと相性の良いアロマ（精油）｜ブレンドで自分好みに

イランイランアロマの暮らしの中での効果について見ていきましたので、次はイランイランアロマと相性の良いアロマについてお伝えします。

グレープフルーツ

グレープフルーツアロマは、食用としても食べられているグレープフルーツの果皮を絞って作られたアロマです。

柑橘系のフレッシュな香りが加わることで、よりイランイランのフローラルな香りを引き立たせることができますよ。

ベルガモット

ベルガモットは、イタリア原産の柑橘で、その果皮を搾って作られたのが、ベルガモットアロマです。

柑橘系特有のフレッシュな香りが加わることで、イランイランの個性的な香りを残しつつ、様々な場面で使いやすいアロマができますよ。

ローズ

ローズアロマは、バラの花から抽出されたフローラル系のエレガントな香りが特徴のアロマです。

バラのエレガントな香りが加わることで、より高級感溢れる香り豊かなアロマができますよ。

イランイランのアロマ（精油）のおすすめな使い方

イランイランアロマと相性の良いアロマをお伝えしましたので、次はイランイランアロマの効果をより実感できる、おすすめの使い方を見ていきましょう。

ピロースプレー

イランイランには心を落ち着かせる効果があるため、不眠に悩んでいる方はピロースプレーがおすすめです。

エタノールと水、イランイランアロマを混ぜたものをスプレー容器に入れて、枕にかけることで、寝つきが良くなります。

石鹸作り

イランイランはフローラル系の個性的な香りを持つため、石鹸に使うのもおすすめです。

石鹸素地と水を混ぜ合わせるときに、イランイランアロマを数滴垂らすことで、手洗いの度にイランイランの香りに包まれる石鹸ができますよ。

イランイランのアロマ（精油）を使用する際の注意点

イランイランアロマのおすすめの使い方についてお伝えしましたが、実はイランイランアロマを使用する時には注意しなければいけない点があります。

体への効果でもお伝えしましたが、イランイランアロマには血圧を下げる効果があります。低血圧の人がイランイランアロマを使用すると、眠気やだるさ、吐き気を引き起こす可能性があります。

低血圧の方は、イランイランアロマを高濃度で使用しないように注意しましょう。

イランイランのアロマ（精油）の効果・効能まとめ

今回はイランイランアロマの効果・効能や相性の良いアロマ、おすすめの使い方、注意点について詳しく見ていきました。

イランイランアロマは、個性的で高級感溢れるフローラル系の甘い香りが特徴のアロマです。

また柑橘系やフローラル系のアロマと組み合わせることで、よりイランイランの良い香りが際立ちますので、ブレンドして楽しむのもおすすめですよ。

｢フローラルな香りのアロマを自宅に取り入れてみたい｣と考えている方は、5mlサイズの少量から買うことができますので、是非イランイランアロマを試してみてはいかがでしょうか。